Bewegung • Gesundheit • Wohlbefinden
In Kontakt treten.
Starte heute etwas, für das Dir Dein zukünftiges Ich danken wird.
Durch meine langjährige Erfahrung in den Bereichen Sport, Massage und Entspannung helfe ich Dir, Deine Ziele zu verwirklichen.
Was tut Deinem Körper und Deinem Geist gleichermaßen gut?
Lass uns noch heute starten und es gemeinsam herausfinden.
Work & Life Balance Die Mitte zwischen Körper und Geist finden.
Suche aus was zu Dir passt...
Meine Säulen für Deine Gesundheit
Bewegung
Freude und Spaß an Bewegung finden, lass Dich mit meinem vielfältigen Angebot motivieren, Gutes für Dich und Deinen Körper zu tun.
• Body Workout
• Funktionelle Gymnastik
• Faszientraining
• Pilates
• Rückenschule
• Walking / Nordic Walking
Gesundheit
Eine gute Gesundheit ist die Grundlage für ein langes und glückliches Leben.
Leben bedeutet Bewegung - Achtsamkeit - Bewusstsein - Energie - Entspannung
Vorsorge bedeutet Dinge zu tun, bevor sie wirklich dringend und notwendig werden.
• Zertifizierte Präventionskurse
• Betriebliche Gesundheitsförderung
• Personal Training
• Workshops
Wohlbefinden
Mit Entspannungsverfahren auftanken, sich erholen und ein körperliches und seelisches Gefühl des Wohlbefindens und der tiefen Zufriedenheit erfahren.
• Massagen
• Kinesiologisches Taping
• Autogenes Training
Carola Naskowski
Schon immer war mein größter Wunsch, meine Leidenschaft den Sport und das Tanzen, mit Menschen teilen zu können. Sie zu motivieren, einen aktiven und gesunden Lebensstil zu führen und sie mit großer Begeisterung und fundiertem Wissen dabei zu unterstützen.
Als ich 1994 meine Ausbildung zur staatl. anerkannten Sport- und Gymnastiklehrerin abschloss, folgten intensive Fortbildungen zum Thema Beckenbodentraining und Pilates, ebenso weitere Ausbildungen zur Rückenschullehrerin nach KddR und zur DSV Nordic Walking Trainerin.
Intensiv-Schulungen zu den Themen „Thai Bo“ und „Fitness in der Schwangerschaft“, sowie spezielle Fortbildungen im Bereich „Yoga für den Rücken“ und „Pilates in der Rückenschule“ folgten.
Meine Ausbildung zur Faszien Trainerin, sowie meine Fortbildung zur Kursleiterin Autogenes Training, runden heute mein vielfältiges Angebot ab.
Um meine Tätigkeit im Bereich der Massage zu erweitern, ergänzte ich mein Angebot mit Kinesiologischem Taping.
Deine Trainerin Carola
Impressionen
In action
